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Sling Training OUTDOOR

Sling Training OUTDOOR

Kurzbeschreibung:
Ganzkörper-Methode, mit Schwerpunkt Kraftausdauer. Für Anfänger u. Fortgeschrittene.
Wann?
Dienstag, 22.06.2021
Uhrzeit:
09:15 Uhr - 10:15 Uhr
Wo genau?
Daniela Lafrentz, Markt 6 ,Garding, Kirchspiel
Kosten
Kostenbeitrag: 15,00 EUR, mind. 3 Pers / max. 6 Pers., Anmeldung bei Daniela Lafrentz unter 0171-1761279.
Kategorie:
Sport , Wellness
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Quelle : Daniela Lafrentz

Langbeschreibung

Das Schlingen - Training ist eine Ganzkörper-Methode, mit Schwerpunkt Kraftausdauer. Mit Seil- und Schlingensystemen wird mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand gearbeitet. Die Übungen werden mit Händen oder den Füßen in hängenden Schlaufen durchgeführt. Alle Muskelgruppen sollen dabei gekräftigt und stabilisiert werden. Dabei sollen vor allem die tiefliegenden, gelenksnahen, kleinen Muskeln angesprochen werden. Sie lernen die Grundstellungen und Grundübungen für Rumpf, Arme und Beine / Gelenke. Der Widerstand kann durch den variablen Winkel des Körpers zum Boden verändert werden. Somit lässt sich der Schwierigkeitsgrad verändern. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!

 

Selbstauskunft des Veranstalters:

Maximale Teilnehmerzahl: 6 Personen

Voranmeldung erforderlich: ja, Tel. 0171 / 176 12 79

Maßnahmen zur Wahrung von Abständen: 1,5 Meter Abstand zwischen den Teilnehmern jederzeit möglichDas Tragen einer Mund-Nasen-Bedeckung ist erforderlich: neinHygienemaßnahmen des Veranstalters: jeder Teilnehmer bringt eigene Stöcker mit. Sofern diese benötigt werden, bitte vorab Info. Vorher und hinterher erfolgt die Desinfektion.Maßnahmen zur Nachverfolgbarkeit von Infektionen: z.B. schriftliche Teilnehmerregistrierung/Kontaktdaten bei der Ankunft

Besondere Hinweise für die Teilnehmer: Es stehen keine Umkleideräume zur Verfügung.

Kontakt

Sankt Peter-Ording
Ansprechpartner: Sankt Peter-Ording
25826 Sankt Peter-Ording
E-Mail: info[at]st-peter-ording.de

Quelle

Daniela Lafrentz
Markt 6
25836 Garding, Kirchspiel
Telefon: 04862-20 132 30
E-Mail: info[at]promentalis.de

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Die Verantwortung für die sachliche Richtigkeit der Angaben liegt bei den Veranstaltern.
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